그녀는 가짜 친구인가 아니면 이기적인가?
그녀는 진짜 친구인가, 아니면 이기적인가?
자네는 한번쯤 생각해 보았나? 만약 가능하다면 심리치료사와의 대화에서 무엇을 얘기하고 싶은지. 우리는 17년의 전문 경력을 가진 은퇴한 심리치료사인 Dr. Sheri Jacobson에게 우리가 비밀로 고민하는 모든 문제에 대한 조언을 구했네.
질문:
내가 나름대로 내 최고의 친구 중 한 명으로 생각하는 사람은 항상 자신에게 이득이 되는 것보다 우리의 우정을 더 중요하게 여긴다. 그녀는 항상 자신에게 편리한 장소에서만 만나자고 말한다. 그녀는 마지막 순간에도 나를 기권하는 것에 문제를 느끼지 않는다. 때때로 그녀가 내 얘기를 듣는 것 같기도 한데, 그 어느 때보다도 그녀 자신에 관한 이야기로 대화를 바꾸려는 것 같다. 나는 또한 그녀가 내가 직장에서 성과를 내면 (난 유명인과 함께 일한다) 나와 친구가 되려는 것처럼 느끼기도 한다. 그녀는 동시에 재미있고 즐겁기도 하며, 과거에는 내가 가장 필요했을 때 나를 돕기도 했다. 내 친구가 거짓인지 아니면 그저 소소한 이기적인지 어떻게 알 수 있을까? 그리고 만약 그가 가짜라면, 어떻게 해야 할까?
Toni, 26
답변:
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우리 대부분은 우리 자신의 시각에서 생각하곤 한다. 그러므로 소소한 이기심은 피할 수 없다. 동시에 우리는 사회적인 존재이기도 하다. 그러나 이기심은 자신의 사회적인 면으로 상쇄되지 않으면 네가 언급한 가짜 친구 관계로 이어질 수 있다. 이러한 친구 관계는 일면성으로 특징지어진 친구 관계를 의미한다: 모든 것이 상대방의 인생, 의견, 관심사를 중심으로 돌아간다. 이러한 친구 관계는 종종 일종의 거래로 발전하기도 한다: 상대방이 당신을 사회적 지위나 재정적 이익을 얻기 위해 이용하는 관계는 실질적으로 착취적으로 보일 수 있다. 이러한 존중의 부족은 아마도 그 사람이 당신의 바라는 것과 필요한 것을 무시하는 것뿐만 아니라 중요하지 않다고 생각하는 것을 나타낼 것이다.
그러면 친구 관계가 진짜인지 “가짜”인지 어떻게 알 수 있을까? 그러기 위해 자세한 개요를 만들어볼 것을 권한다. 친구 관계에서 주고받는 것이 어떻게 분배되는지 생각해 보아라. 가능한한 객관적으로 자신의 행동을 살펴보고 친구 관계에서 스스로를 어떻게 표현하는지 알아보아라. 그 사람보다 당신이 더 많이 기여하고 있는가? 그녀가 도움이 필요할 때 도움을 제안하는가? 그렇게 한 번 뒤집어서도 적용해 볼 것이다.
이는 당신이 자기 안에서 생각하고 친구 관계에 대해 중요한 질문들을 할 수 있는 기회일 것이다. 당신의 친구 관계가 서로의 삶을 더 아름답게 만드는가? 그리고 반대로 생각해 볼 문제다: 이 친구 관계가 없다면 네가 (더 이상) 어떤 기분일 것인가? 좋은 친구 관계는 종종 당신을 더 나은 사람으로 만들기 때문에 알게 된다. 하지만 이 친구 때문에 네 기분이 나빠지고 네 삶이 실제로 그녀에 의해 해치기 때문에 서로 잘 어울리는지에 대해 많은 것을 알 수 있을 것이다.
이 지식을 어떻게 활용하는지는 당신의 결정입니다. 예를 들어, 누군가가 말이 많고, 그게 당신에게 좋지 않다면, 그 친구와의 관계가 더 이상 가치가 있는지 생각해볼 수 있습니다. 아마 그 친구가 모든 모임 계획을 맡고, 조직력이 탁월하며, 재미있는 사람일지도 모릅니다. 당신을 괴롭히는 것이 그 친구가 때때로 이기적인 행동을 하는데 그것만이라면, 그것을 이해하고 이 모든 장점들을 위해 그 친구와의 관계를 유지할지 선택은 당신에게 달려있습니다.
그러나 이것은 또한 그 친구에게 당신이 때때로 그녀의 행동으로 인해 불편함을 느끼는 바를 분명하게 알리는 것에 준비가 되어 있는지 여부에 따라 달라집니다. 이를 말하는 것은 매우 엄격한 말투로 들릴 필요는 없으며, 더 가볍게 표현할 수도 있습니다. 그러나 동시에 자신을 지켜야 합니다. 만약 그 친구가 당신을 이용하려는 경향이 있고, 당신이 매우 영향을 받기 쉬운 사람이라면, 조심스럽게 밝히지 않고도 그 친구로부터 멀어지는 것이 좋을 수 있습니다. 만약 그녀가 당신이 시작한 대화를 자신이 모든 것에 대해 책임이 있다고 여김으로써 조작하려 한다면, 직접적인 대면보다는 후퇴하는 것이 오히려 좋을 수 있습니다.
우리는 다양한 형태의 친구 관계가 있습니다. 때로는 갑작스럽게 끝나며, 의도적으로 끝날 때도 있고, 때로는 그냥 서서히 멀어지기도 합니다. 그리고 때로는 친구 관계가 다시 과거처럼 되돌아갈 수도 있습니다. 우리의 삶은 변화하며, 이러한 변화로 인해 우리는 동료 사이에서 갑자기 서로 아주 멀리 떨어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 친구 관계를 항상 현실적으로 생각하는 것이 좋습니다: 그 친구는 오늘날 당신을 더 나은 사람으로 만들까요? 당신의 삶의 질을 향상시키거나 악화시키나요?
인간 관계는 혼돈스러울 수 있습니다. 우리는 완벽한 존재가 아니기 때문에, 서로에게 완벽함을 요구해서는 안 됩니다. 흔히 우리의 가장 가까운 관계에서도 그렇습니다. 그러므로 다른 사람뿐만 아니라 스스로에게 관대해야 합니다. 적어도 개인적인 한계가 달성될 때까지는요.
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