나는 미용 보충제에 확실히 선을 보이는데요 – 이 제품들만큼은 절대로 추천하지 않는다구요

나는 미용 보충제에 대해 확실히 잘 나오는 것 같아요 - 하지만 이 제품들은 절대로 추천하지 않아요

뷰티 저널리스트로 일하면 멋진 전문가와 브랜드 창립자를 만나고 통찰력 있는 이벤트에 참석할 수 있습니다. 그 이벤트가 뷰티 보충제에 관한 것이라면 저는 항상 과학적으로 입증된 결과에 감명을 받아 제 끝없이 늘어나는 컬렉션에 또 하나를 더합니다. 30세에 다가오면서 보충제 게임을 크게 개선했습니다. 그들은 환영받는 도움의 손길 역할을 합니다. 피부 단백질의 약 70%는 콜라겐입니다. 하지만 20대 이후로 우리 몸은 그것을 더 적게 생산합니다.

제가 전적으로 헌신한 첫 번째 보충제는 먹을 수 있는 헤어, 피부, 손톱 뷰티 브랜드인 Vida Glow에서 나왔습니다. 몇 년 전에 저는 창립자 애나 라헤이와 함께 이벤트를 진행했는데, 그녀의 지식, 제품 라인에 대한 과학적 배경, 그리고 그녀의 피부에 놀랐습니다. 정말 대단했습니다. 제가 연락할 첫 번째 사람이 그녀였다는 걸 알았습니다.

만약 보충제가 우리를 킴의 광채에 더 가깝게 만들 수 있다면, 우리는 준비됩니다.

“전통적인 피부 관리 제품이 작동하는 표피층은 완전한 피부 조직의 단 3%에 불과합니다,”라고 라헤이가 설명합니다. “먹을 수 있는 뷰티 제품은 세포 수준에서 몸에서 시작됩니다. 따라서 먹을 수 있는 뷰티를 사용하면 얕은 외부층뿐만 아니라 피부의 더 많은 부분을 다룰 수 있습니다. 표면에 피부 문제가 나타날 수 있지만, 그들은 훨씬 더 깊게 시작됩니다. 이것이 먹을 수 있는 뷰티를 사용하는 장점인데, 우리는 색소침착, 여드름 및 주름과 같은 피부 문제를 근본 원인에서 해결할 수 있으며 현실적이고 오래 지속되는 변화를 만들 수 있습니다.”

하지만 다양한 보충제가 있기 때문에 어디서부터 시작해야 할지 알기가 어렵습니다. “모든 사람은 자신의 유전적 형질과 생활 방식에 따라 다릅니다. 따라서 그것부터 확인하는 것이 중요합니다,”라고 글로벌 피부 및 웰니스 전문가 마리 레이놀즈가 지적합니다. “물론 비타민 A, C, D (비타민 D의 결핍은 피부의 무표정한 모습을 나타냅니다) 및 E와 같은 항산화 물질은 모든 사람의 몸이 자유 라디칼 공격에 대항하기 위해 필수입니다. 다른 핵심 성분으로는 오메가 3 및 6, 가수분해 된 콜라겐, 아스타잔텐, 실리카가 있습니다. 아슈와간다묘나 레이시 같은 적응제에도 주목해야 합니다. 이들은 피로한 부신을 보충합니다. 피로한 부신은 취약한 손톱, 쉬드하는 머리카락과 같은 문제로 나타납니다.”

뷰티 보충제를 복용할 때의 최고의 팁은 무엇일까요? “막연하게 먹지 마십시오. 좋은 12주 프로그램을 살펴보고 전적으로 헌신해야 합니다. 가끔씩 보충제를 복용하고 결과를 기대하는 시간과 돈의 낭비입니다. 또한 감정적인 스트레스뿐만 아니라 가공 식품, 알코올 등과 같은 식이 독소와 같은 생활에 스트레스를 줄일 수 있는 방법도 살펴보세요.”

다음은 내가 정말로 좋아하는 11가지 뷰티 보충제입니다.