뷰티, 피부 및 웰니스 전문가들이 스트레스 없이 여행을 즐기는 비법을 공유합니다

화장품, 피부 및 건강 전문가들이 스트레스 없이 여행을 즐기는 비결을 알려드립니다

여행은 우리 많은 사람들에게는 사치품이지만, 그렇다고 해서 무난하지만은 않습니다. 명상부터 필수품들을 싸는 법까지, Brain Trust 전문가들은 여행을 스트레스 없이 즐기는 팁과 꿀팁을 공유합니다.

“건조하고 차가운 기후에서 여행할 때에는 수분 보충이 필수적입니다! 풀풀한 보습 크림을 사용하여 피부를 머리부터 발끝까지 촉촉하게 유지해야 합니다. 저는 Augustinus Bader Body Cream과 Rich Cream을 좋아합니다.” –에이미 피터슨, 메디컬 에스테티션

“저는 아로마 테라피 열매로, 일행을 몇 개의 샤워 스티머를 위해 여행 가방 안에 자리를 마련해두곤 합니다. Body Restore이 현재 목적지에 도착했을 때 기운을 되살리거나 회복해줄 옵션으로 제일 좋습니다.” –바트 카차노비치, Omgbart.com

“다른 나라나 시간대로 여행을 할 때에는 자기 주기계 조정을 위해 여행 시간에 수면과 빛에 노출된 시간을 잘 맞춰봅니다. 또한 수분을 충분히 섭취하고 알코올은 피하는 편입니다.” –도리스 데이 박사, 피부과 전문의

“비행기로 여행할 때, 눈 마스크를 사용하는 것이 자기 스스로 챙겨주는 것 같아 좋습니다. 또한 여행 중에는 커피를 피하고 말차를 마시는 편입니다. 제가 가장 좋아하는 후 여행 관례는 LA의 Sweat Theory에서 인프라레드 사우나 세션을 즐기는 것입니다.” –에르만 오스피나, 메이크업 아티스트

“여행 시에는 약물과 화장품을 미리 준비해두는 것은 시간을 절약하고 스트레스를 줄여주는 방법입니다. 가방 안에는 필요한 물건들이 무엇인지 적어두고 다음 여행을 위해 보충할 수 있어 편리합니다!” –하이디 A. 월도프 박사, 피부과 전문의

“전년 내내 준비된 뷰티 가방을 항상 가지고 다닐 수 있도록 준비합니다. 그래서 여행할 때면 빅가방에 던져 넣으면 되니까요.” –제이미 그린버그, 메이크업 아티스트

“두 단어: 골디 코헨, 내 소아과 의사 아내. 그녀는 논리적인 계획과 여행 계획을 완벽하게 짜줍니다. 또한 해외에 도착한 후에는 낮잠을 자지 않고 일어나 있으며, 그 나라의 밤 시간에 자기를 취하곤 합니다.” –조엘 L. 코헨 박사, 피부과 전문의

일일 명상에는 결코 타협하지 않습니다. 바쁜 여행 계획에도 하루에 10분씩 명상하기 위해 시간을 내어 마음의 평화를 찾을 수 있습니다. 여행의 불안함 속에서 생각을 전환하고 내면의 평화를 찾을 수 있게 해줍니다.”–조시 로스브룩, 스킨 케어 및 헤어 케어 전문가

“나는 항상 손짱과 가방을 미리 준비하고 현관 문 옆에 두며 쉽게 아침을 맞이할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 또한 호텔 방에서 휴식을 취할 수 있는 작은 라벤더 촛불도 항상 가지고 다닙니다.”–켈시 디니한 피셔, 메이크업 아티스트

“여행할 때 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법은 모든 것을 단순하게 유지하는 것입니다. 출발 전에 선크림을 마지막으로 포함한 전체 스킨케어 루틴을 수행하고 목적지에 도착할 때까지 얼굴에 다시 손을 대지 않습니다.”–네리다 조이, 미용 전문가

“소음 차단 헤드폰은 나에게 큰 변화를 가져왔습니다. 특히, 계속되는 비행기 소리에 민감합니다. 좋은 소음 차단 헤드폰은 그런 스트레스를 최소화시키며, 저는 이제 그것들 없이는 여행하지 않습니다.”–라만 마하비르, MD, 성형 외과 의사

“여행 전, 중, 후에 수분을 채우는 것은 소화, 에너지 및 전반적인 안녕감을 도와줍니다. 황색지침초와 같은 허브로 면역력을 강화하면 여행 중에 건강을 유지할 수 있습니다. 저는 다리를 자주 뻗으며 일어나서 앉아서 신체 순환과 관절을 돕는 일련의 스트레칭을 선호합니다.”–샤리 오스, 침술 및 중국 의학