청소년 피부 관리 미친 피부 관리 루틴으로 영원히 손상된 피부를 야기할까요?

10대 시절에 저의 피부 관리 루틴은 세제 비누, 유명한 스티브스 에이프리콧 스크럽, 그리고 가끔씩 비스마로 튀어나온 여드름을 제거하기 위해 클리어사일을 덧칠하는 것에 그치는 것이었습니다. 저는 나이가 들수록 피지를 완전히 제거하기 위해 피부장수용을 추가했지만, 저의 피부에 유익한 성분들로 이루어진 피부 관리 루틴을 찾고 유지하기까지는 30대 중반에 이르러야 했습니다.

오늘날 청소년들의 피부 관리 루틴은 더욱 진보되었으며 여러 단계로 이루어져 있어 다수의 피부과 의사들이 필요 없거나 청소년의 피부에 손상을 줄 수 있는 것으로 생각합니다. 우리는 세 명의 피부과 의사와 청소년들의 피부 관리 습관의 미래에 대해 이야기를 나눴으며, 무엇을 사용해야 하는지와 어떤 것은 피하야 하는지에 대해 배웠습니다. 저희가 알게 된 내용들 역시 여러분에게 놀랄 것입니다!

TikTok 게임

인정할 수밖에 없는 사실은 특히 틱톡을 비롯한 소셜 미디어가 10대와 청소년들에게 이전 세대보다 더 일찍 피부 관리 습관을 도입하도록 유도한다는 것입니다. 멜빌, 뉴욕의 피부과 의사 Kally Papantoniou 박사는 현재의 디지털 시대가 아름다움 인플루언서들의 루틴을 보여주는 정보를 널리 전파할 수 있도록 해, 더 어린 연령층의 호기심을 자극한다고 말합니다.

뉴욕 낀 도시의 피부과 의사 Heidi Waldorf 박사 역시 소셜 미디어가 10대와 청소년들의 피부 관리에 대한 집착을 유도한다고 말합니다. “그들은 완벽한 피부처럼 보이는 필터와 편집된 이미지로 공격 받으며, 그런 피부는 항상 성숙한 나이에 도달하기 어려운 것입니다. 그러나 히트를 친 틱톡 피부 관리 트렌드는 어린 피부에게 위험하고 오해를 불러일으킬 수 있습니다.” 뉴욕 로체스터의 피부과 의사 Lesley Loss 박사는 말합니다. “10대들이 따르는 많은 인플루언서들은 이들보다 나이가 많기 때문에, 그들이 제안하는 방법이 10대 피부에 도움이 되는 것과 일치하지 않을 수 있습니다.”

• 11 더머스토어 사이버 먼데이 이후의 거래, 쇼핑 가치가 있는 것들
• 「여드름 안전」 TikTok이 여드름으로 고민하는 사람들을 당황하게 한다
• 14 아름다운 향수 세트 A) 최고의 선물이자 B) 가성비도 좋은 선택

청소년들의 관심사

소셜 미디어는 청소년들에게 자주 성인용 피부 관리 제품을 노출합니다. Papantoniou 박사는 레티놀, 알파 하이드록시산(AHA), 베타 하이드록시산(BHA) 및 일부 에센셜 오일 같은 성분들이 아직 발달 중이고 예민하거나 자극을 받기 쉬운 피부에 유해할 수 있다고 말합니다. “인플루언서들은 바람직하지 못한 제품과 용어들을 선전하며 매혹시키지만, 10대들은 예민한 피부에 미치는 영향을 이해하지 못합니다.”

그리고 ‘스킨 스무디’ 개념이 있습니다. 이는 여러 제품을 다른 성분으로 혼합하고 혼합물을 피부에 바르는 것을 의미합니다. Papantoniou 박사는 성분을 혼합하는 것이 재미 있을 수 있지만, 피부가 예상치 못한 반응을 보일 수 있어 과도한 각질제거, 예민증, 또는 알러지 반응을 일으킬 수 있다고 말합니다. “그러니 간단히 유지하는 것이 가장 좋습니다.”

그럼에도 불구하고, 10대들은 비타민 C 및 레티놀과 같은 너무 많은 강한 활성 성분들로 피부에 무리를 줍니다. 이는 피부를 자극하고 발진, 붉은 반점 또는 알러지성 접촉 피부염을 일으킬 수 있습니다. Papantoniou 박사는 이러한 영향을 직접 보고합니다. “일부 10대들은 너무 많은 제품을 사용하여 과도하게 각질 제거되거나, 예민증 또는 반응을 일으키는 피부를 가지고 옵니다.” 그녀는 말합니다. “저는 그들의 루틴을 단순화하고 피부 장벽을 회복시키고 기본적으로 돌아가도록 돕습니다.”

청소년 피부에 안전한 성분들

10대 피부는 성숙한 피부보다 태양 손상, 오염 및 시간의 영향과 같은 증상을 보이지 않으므로, 청소년들은 공격적인 산, 화학 각질제거제 및 강력한 피부 관리 성분들로부터 이점을 얻지 못할 경우가 많습니다. “많은 청소년들이 그들의 피부에 알맞지 않은 유행을 따르기 마련이라, 자신들의 피부에 알맞은지 알지 못하는 채 행동합니다.” Papantoniou 박사가 말합니다. 피부과 의사들은 청소년들의 피부 관리는 자극을 최소화하고 이점을 극대화하기 위해 그들의 피부 유형에 가장 적합한 제품과 성분들로 이루어져야 한다고 동의합니다.

많은 십대들이 자신의 피부 관리 루틴에는 복수 개의 단계와 멋진 제품이 필요하다고 생각하지만, 월도르프 박사는 그것이 복잡하지 않아야 한다고 말합니다. “젊은 피부는 매일 두 번 온화한 클렌저, 아침에는 기름 없는 보습 선크림, 밤에는 기름 없는 보습제를 사용해야 합니다.” 청소년의 첫 여드름 징후에 대처하기 위해, 그녀는 살리실산 클렌저로 전환하고 벤조일과 살리실산이 함유된 제품을 전신적으로 혹은 부위별로 사용하는 것을 권장합니다. 피부과 전문의들은 종종 청소년에게 벤조일과 살리실산을 권장하지만, 조심해서 사용하는 것이 가장 좋습니다.

일부 피부 관리에 집착한 십대들은 레티놀이라는 성분을 자신의 루틴에 도입하기도 합니다. 월도르프 박사는 레티노이드를 약간 사용하는 것이 여드름의 첫 징후에 도움이 될 수 있다고 말합니다. 그러나 핵심은 천천히 사용하고 보습제와 함께 사용하는 것입니다. A 비타민 유래 제품이 필요하지 않을 때, 파판토니우 박사는 이들을 너무 일찍 사용하는 것은 시트벨트 없이 피부를 빠른 차로 올리는 것과 같다고 설명합니다. “과도한 건조, 각질, 민감도 증가를 초래할 수 있습니다.”

십대에서 노화를 걱정해야 할까요?

노화 징후를 예방하기 위해 몇몇 십대들은 노화 방지 루틴을 적용하고 있습니다. “피부가 깨끗하다면 노화에 대해 걱정할 필요가 없습니다,” 로스 박사는 말합니다. “그들의 피부는 여전히 콜라겐을 생성하기 때문에 30대와 40대 사람들이 사용하는 제품을 사용할 필요는 없습니다,” 로스 박사는 덧붙입니다. “노화 방지에 가장 중요한 것은 일일 안면 보습제에 자외선 차단제를 함유하는 것입니다.”