반응적인 욕망 vs 즉흥적인 욕망 당신은 어떤 욕망을 느끼나요?

“욕망”이라는 단어를 들으면, 당신은 뜨거운 열정을 생각하나요? 배에서 오는 따뜻한 느낌이나 할리우드 영화에서 파티 중에 서로의 옷을 벗으며 접촉을 멈출 수 없어하는 두 사람을 떠올리나요?

아니면 이러한 장면들에 대해 “나는 이해할 수 없다”라고 생각하나요? 당신이 파트너에게 끌리지 않는 것이 아니라, 이 급한, 즉흥적인 욕망이 드물게 발동되기 때문인데요. 이러한 생각에 부끄러움을 느낄 수도 있고, 자신에게 문제가 있는지 심지어 의심할 수도 있습니다.

결국, 우리는 모두 완전히 다릅니다. 그럼에도 불구하고, 당신이 정말로 원하는 것에 완전히 의존하는 대신에 무엇을 원하고 느끼는 것이 “적합하다”고 생각하는지에 대한 생각에서 완전히 벗어나는 것은 매우 어렵습니다. 아마 당신은 단지 다른 유형의 성적 욕망을 느끼는 것일 수도 있습니다. 이 욕망은 다양한 카테고리로 이뤄진 스펙트럼이기 때문입니다. 이 스펙트럼에서 어디에 위치하는지, “즉흥적인” 쪽에 위치하는지 아니면 “반응적인” 쪽에 위치하는지 알아두는 것은 당신의 욕망 행동을 이해하고 성생활에서 원하는 것을 얻을 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

즉흥적인 욕망과 반응적인 욕망이란 무엇인가?

웰니스 브랜드 NORMAL의 공동 창업자인 섹소로지스트 조지아 그레이스에 따르면, 우리 모두는 욕망의 스펙트럼 어딘가에 위치해 있습니다. 그녀는 아마 우리 중 아무도 “즉흥적인” 또는 “반응적인” 욕망의 범주에 100% 속하지 않을 것이라고 설명합니다. 그러나 욕망이 단 하나의 형태로 느껴지지 않는 것을 이해하기 위해 이 용어들을 이해하는 것이 중요하다고 말합니다.

“즉흥적인 욕망은 아무런 이유 없이 열정이 생기는 것입니다,” 그레이스는 이야기합니다. “사랑에 빠지는 첫 단계에서 자주 볼 수 있는 것처럼요.” 따라서 즉흥적인 욕망을 갖는 사람은 자주 올바른 분위기에 도달하기 위해 외부적인 영향을 필요로 하지 않습니다.

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하지만 반응적인 욕망은 다릅니다. “당신의 신체는 섹스를 생각하려면 자극이 필요합니다 – 예를 들어 포르노, 목에 입맞춤, 또는 심지어 섹스 자체의 시작,” 그레이스씨는 말합니다.

그녀는 반응적인 욕망이 실제로 가장 일반적인 열정의 형태라고 설명합니다. 그러나 우리에게는 섹스 팝컬처에서 다른 종류의 메시지를 자주 전달하기 때문에, 욕망은 종종 즉흥적인 것으로 생각되지만, 그레이스씨에 따르면 반응적인 욕망은 “주목받지 못한 상태”라고 합니다.

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맞아요. 우리는 이미 즉흥적인 섹스에 대해 이야기하는 이야기를 보거나 듣거나 읽었을 것입니다 – 하지만 천천히 증가하는 욕망에 대한 이야기는 그렇지 않을 것입니다. 예전에 사랑전쟁만이 등장하기 때문에 성적 전쟁은 거의 나타나지 않았고, 어떤 경우에서도 섹스를 위해 “도움”이나 동기부여가 필요한 것은 거의 없습니다.

그러나 이러한 부족한 분위기는 대신에 우리의 화면에서 일반적으로 다른 형태로 나타납니다 – 파트너가 “기분이 안 좋다”고 하는 장기간의 관계로. 우리에게는 이것이 망가진 관계의 징후로 자주 전달되기 때문에, 우리 중 많은 사람들이 언제 어디서든 섹스에 대한 욕망을 가지고 있어야 한다는 압력을 받고, 왜 그런 기분이 단순히 내부 스위치를 돌리기만 하면 되는 것처럼 느껴지지 않는지 궁금해합니다.

우리는 이러한 다양한 유형의 쾌락이 종종 성별에 따라 표현된다는 점을 언급해야합니다. 쾌락은 아직 과학적으로 측정할 수 없지만 Emily Nagoski의 “당신이 원하는 대로 섹스하라: 새로운 여성 섹스 북”의 저자에 따르면, 반응하는 쾌락이 여성의 약 30%에게 주된 쾌락 스타일이라고 추측하는 연구가 있다. 쾌락의 개념에 대한 기사에서 Nagoski는 우리 사회에서 자발적인 욕구가 “표준”으로 활동되지만, 많은 사람들은 쾌락을 느낀 후에 섹스 욕구를 갖게된다는 것을 설명합니다 (즉, 반응하는 쾌락). 이는 당신이 자발적인 쾌락을 느끼지 않아도 “고장”이 아니라는 것을 의미합니다. 당신의 욕구의 강도는 또한 당신의 성적 건강을 나타내는 지표가 아닙니다.

관계에서 다양한 유형의 쾌락을 어떻게 조화롭게 만들까요?

우리가 이전에 언급한 영화 장면인 상황을 상기해보겠습니다 – 파트너가 적절한 기분이 아닌 상황입니다. 이 고백 이후에 상호 간의 대화가 열린다면, 그들이 기분을 어떻게 높일 수 있는지에 대해 이야기할 때 어떻습니까? (아마도 그 때가 아니라 미래에.) 기분이 적절하지 않을 때도 문제로 간주되지 않고, 오히려 아주 정상적인 것으로 간주되는 것은 어떨까요?

Grace는 관계 내에서 이러한 “쾌락의 차이”가 발생하는 것이 일반적이라고 말합니다. 그녀는 다양한 쾌락 스타일을 가진 많은 커플들과 상담하면서 한 사람은 자발적인 욕구를 더 많이 느끼고 다른 사람은 쾌락을 얻기 위해 자극이 필요하다고 말합니다.

관계 내에서 이러한 상황이 발생한다면, Grace는 문제가 더 세련된 또는 약한 성욕에 있다고 보는 대신 당신이 단순히 욕구를 다르게 인식한다는 점을 이해하고자합니다.

반응하는 쾌락을 느끼는 사람은 섹스에 대한 욕구를 개발하기 위해 충분한 자극을 받지 못할 수 있습니다. 이러한 경우에 Grace는 그들의 “브레이크”와 “가속기”에 대해 함께 작업합니다.

일부 사람들은 이러한 “브레이크”에 특히 민감하게 반응합니다 – 우리에게 섹스가 좋은 생각이 아니라는 느낌을 주는 트리거이며, 왜 우리는 지금 욕구를 느끼지 않을 이유를 생각해내기 위해 핑계를 만드는 트리거입니다. 이는 스트레스, 걱정, 피로 또는 일반적인 사회적 또는 문화적 요소 등이 될 수 있습니다. “가속기”는 반면에 당신을 켤 수있는 트리거입니다. 이는 특정한 냄새, 상황 또는 성적인 행위가 될 수 있습니다.

Grace에 따르면, 당신 자신의 “브레이크”와 “가속기”에 대해 더 의식하고 브레이크를 최소화하고 가속기를 강화하는 노력을 하는 것이 중요합니다.

가장 중요한 것은 쾌락에는 “옳음” 또는 “그름”이 없다는 깨달음입니다. 우리는 항상 어디에서나 섹스에 대한 욕구를 가질 필요는 없습니다 – 그렇지만 우리가 그렇게 느낀다면 괜찮습니다. 당신 개인적으로 욕구를 어떻게 인식하는지 생각해보세요. 그리고 그 후에 당신과 당신의 관계에 잘 맞는 일을 하세요.

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